Usługi dopasowane do Twoich potrzeb
Od początkujących po zaawansowanych maratończyków - znajdź idealne wsparcie dla siebie
Kompleksowa oferta treningowa
Indywidualny Plan Treningowy
Spersonalizowany program biegowy dostosowany do Twojego poziomu, celów i dostępności. Obejmuje harmonogram, wskazówki techniczne i monitoring postępów.
- Szczegółowy harmonogram
- Regularne konsultacje
- Monitoring postępów
Analiza Techniki Biegu
Profesjonalna ocena stylu biegania z użyciem nagrań wideo. Otrzymasz konkretne wskazówki poprawy efektywności i zapobiegania kontuzjom.
- Nagranie wideo
- Raport szczegółowy
- Ćwiczenia korekcyjne
Odkrywanie Tras Biegowych
Dostęp do ekskluzywnej bazy najlepszych tras w Polsce z mapami, profilem wysokości i wskazówkami lokalnymi.
- 200+ tras w bazie
- Mapy szczegółowe
- Aktualizacje cotygodniowe
Treningi Grupowe
Motywujące sesje biegowe w grupach o podobnym poziomie. Poznaj innych pasjonatów biegania i trenuj pod okiem trenera.
- 4 sesje treningowe
- Grupy 6-10 osób
- Różnorodne lokalizacje
Przygotowanie do Maratonu
Kompleksowy 16-tygodniowy program przygotowujący do maratonu lub półmaratonu. Zawiera plan treningowy, porady żywieniowe i wsparcie mentalne.
- 16-tygodniowy plan
- Porady żywieniowe
- Wsparcie mentalne
Konsultacja Online
Godzinna rozmowa wideo z certyfikowanym trenerem biegania. Omówimy Twoje cele, odpowiemy na pytania i ustalimy strategię rozwoju.
- Rozmowa wideo 60 min
- Analiza celów
- Materiały PDF